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Piloxing

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Piloxing

Le Piloxing, qu'est-ce que c'est ?

Un mélange de 3 disciplines dans 1 seul et même cours : la boxe : pour la force et la puissance, le pilate : pour le renforcement musculaire des muscles profonds, la stabilité, la souplesse, la danse : pour le fun !

Le Piloxing se pratique pieds nus, ou avec chaussettes anti dérapante (style yoga), il est possible d’utiliser des gants lestés de 250g afin de tonifier encore d’avantage le haut du corps.

Le piloxing est efficace pour brûler un maximum de calories, dessiner les muscles et augmenter l’endurance (que de bonnes choses 💪).

Le cours est entièrement chorégraphié, je change de chorés tous les 3 mois.

Indispensable pour le cours : un tapis ou une grande serviette (pour le gainage de fin de cours et le stretching) une bouteille d’eau et son plus beau sourire !

Le lieu

Salle Rebuffat
Rue des Terres Plates
69290 CRAPONNE

Cours

Jeudi : 19h15 à 20h15

Prix

220€

Découvrez Nos cours

Découvrez notre discipline qui conjugue boxe, pilate et danse dans une ambiance à la fois sportive et conviviale !